Menú
La Elección Inteligente.
La Diferencia de Confiar en Expertos.
En AF Gourmet, nuestra promesa de salud es una realidad cocinada con pasión y precisión. Nos distingue un enfoque que prioriza la integridad nutricional y el sabor excepcional, siempre con el respaldo de profesionales y la más alta transparencia. Elegirnos significa optar por una solución que no solo se adapta a tu vida, sino que la mejora, permitiéndote disfrutar de una alimentación impecable sin sacrificios.
- Menús con Integridad Nutricional
- Excelencia Culinaria
- Enfoque en la Sostenibilidad
Menú Mensual Antifrágil Gourmet
20 platos seleccionados con el equilibrio perfecto entre calidad, salud y sabor.
Incluye 20 platos saludables, listos para calentar, a un promedio de 5,35 € por unidad por 100 raciones.
Garbanzos con curry y pollo o tofu
Garbanzos con arroz y verduras frescas en salsa de espinacas especiada al curry, acompañados de pollo o tofu. Un plato muy saludable, atemporal y sabroso, rico en fibra y proteínas, ideal para recargar pilas.
Peso total 350g: 294 Kcal – 22,3g proteínas – 6,83g grasa – 34,93g HC.
3,95 €.
Pasta con pisto y atún o huevo
Macarrones al romero con un pisto de verduras frescas de temporada y lomos de atún o huevo. Auténtico sabor mediterráneo en su máxima expresión, lleno de color, sabor y equilibrio.
Peso total 400g: 419 Kcal – 22,3g proteínas – 11,46g grasa – 53,60g HC.
5,40 €.
Estofado de pavo o tofú con patatas
Estofado de pavo tierno o tofu con verduras frescas y acompañado de patatas. Un sabroso guiso tradicional, saludable y cargado de aromas y sabor.
Peso total 350g: 292 Kcal – 15,83g proteínas – 13,54g grasa – 31,45g HC.
5,23 €.
Lentejas escabechadas con tofu
Lentejas con verduras frescas al estilo tradicional con un toque de tofu en escabeche. Un plato que te hará perder el sentido. Sabroso, nutritivo y original.
Peso total 450g: 494 Kcal – 21,04g proteínas – 26,49g grasa – 41,79g HC.
5,03 €.
Arroz negro con frutos del mar
Arroz negro con sofrito de verduras frescas, rape, calamar y gamba. Un plato estrella donde el mar y la cocina de tradicional se dan la mano.
Peso total 320g: 505 Kcal – 14,41g proteínas – 26,02g grasa – 51,46g HC.
5,78 €.
Alubias con rape
Alubias cocinadas con caldo de pescado, verduras de temporada y rape. Una combinación perfecta y elegante de mar y montaña con un resultado realmente exquisito.
Peso total 360g: 412 Kcal – 24,72g proteínas – 15,31g grasa – 43,69g HC.
5,07 €.
Alubias vegetarianas *
Alubias cocinadas con verduras de temporada y caldo de verduras. Una opción vegetariana cargada de sabor y aroma.
Peso total 360g: 412 Kcal – 24,72g proteínas – 15,31g grasa – 43,69g HC. *
5,07 €.
Pasta con pavo o soja texturizada
Pasta integral con verduras frescas tipo pisto, acompañada de pavo o soja texturizada. Un plato casero de los de siempre que nunca falla.
Peso total 360g: 469 Kcal – 22,90g proteínas – 18,21g grasa – 49,51g HC.
5,44 €.
Quinoa con pollo
Quinoa con verduras frescas al estilo wok acompañadas de pollo o tofu. Un plato original, cargado de nutrientes con un sabor sorprendente.
Peso total 300g: 234Kcal – 16,63g proteínas – 7,72g grasa – 22,06g HC.
6,21 €.
Menestra sevillana
Menestra con alcachofas tiernas de temporada, guisante, habas y verduritas. Un plato vegetariano de inspiración andaluza y sabor auténtico de nuestra tierra.
Peso total 300g: 293 Kcal – 10,51g proteínas – 13,62g grasa – 26,25g HC.
56,57 €.
Paella de paleta asada
Paella de paleta asada con sofrito de verduras frescas y setas. El sabor de la dieta mediterránea con aroma a cocina de antaño.
Peso total 320g: 506 Kcal – 16,88g proteínas – 26g grasa – 49,03g HC.
4,77 €.
Canelones de berenjena y pavo o soja texturizada *
Rollitos de pasta que envuelven un jugoso relleno de carne de pavo o soja texturizada con berenjenas asadas bañados en salsa de tomate casera. Un plato versátil, delicioso y equilibrado imprescindible en tu plan nutricional.
0 €.
Lentejas con pavo *
Guiso de lentejas tradicional con pavo tierno. Un plato ligero y digestivo a la vez que nutricionalmente equilibrado perfecto en cualquier época del año.
0 €.
Paella vegetal con soja, habas y setas *
Arroz en paella con sofrito de verduritas frescas, habas, setas y soja texturizada. Una mezcla creativa y sabrosa a la vez de equilibrada nutricionalmente que se convertirá en un indispensable en tu mesa.
0 €.
Garbanzos melosos con tofu *
Guiso de garbanzos tiernos cocinados en su punto acompañados de tofu marinado. El tofu se integra en una textura cremosa de sabor auténtico resultando un plato altamente exquisito.
0 €.
Pasta con pollo mexicano *
Pasta al dente con pollo tierno marinado al puro estilo tex-mex, salteado con verduras frescas y especias. Un plato vibrante, lleno de color, sabor y energía.
0 €.
Pasta boloñesa con soja *
Pasta al dente cocinada con salsa boloñesa elaborada con soja texturizada y verduras frescas. El sabor intenso de la boloñesa tradicional reinventado abrazando la intensidad de la palatabilidad y textura de la proteína vegetal. Un plato estrella y nutricionalmente perfecto que no debe faltar en tu mesa.
0 €.
Pollo en escabeche con arroz
Tiras de pollo marinadas en escabeche acompañadas de verduras frescas y arroz al dente que abraza todo el sabor. Un plato fresco y lleno de carácter que reinterpreta la tradición con equilibrio y elegancia.
0 €.
Salmón con mango y cuscús *
Lomo de salmón horneados al punto sobre una cama de cuscús especiado con mango que aporta un contraste ligero y nutritivo al mismo tiempo que jugoso con ese toque tropical del mango.
0 €.
Paella de pollo *
Lomo de salmón horneados al punto sobre una cama de cuscús especiado con mango que aporta un contraste ligero y nutritivo al mismo tiempo que jugoso con ese toque tropical del mango.